A Biblioteca Municipal José Régio acolhe um Curso de Iniciação à Meditação que terá à duração de 10 horas, dividido por 5 sessões. Estas decorrerão aos sábados, das 10h30 às 12h30, nos dias 22 e 29 de janeiro e as restantes nos dias 5, 12 e 26 de fevereiro. Neste curso, da responsabilidade de Ricardo Mota, poderá aprender o “ABC” da Meditação segundo a filosofia de Sri Chinmoy. As sessões preveem exercícios de relaxamento, concentração, visualização e respiração (pranayama), bem como a entoação de mantras.

Entrada livre, mas com inscrição prévia e obrigatória que pode ser feita no balcão da Biblioteca, pelo telefone 252240040 ou através do email biblioteca@cm-viladoconde.pt

Considerando o momento que vivemos, é obrigatório a apresentação do Certificado digital.